Рейтинг стран по продолжительности жизни: где живут дольше всего и почему

Какие факторы влияют на продолжительность жизни

Продолжительностью жизни называют средний возраст, до которого доживают люди в той или иной стране. Этот показатель рассчитывается на основе статистических данных. Точное значение средней продолжительности жизни известно только для поколений, представителей которого уже не осталось. Для ныне живущих используют прогнозный показатель.

Ожидаемая продолжительность жизни, или ОПЖ, — это предположительное значение. Оно показывает, сколько лет может прожить человек, если в его регионе смертность не вырастет и не снизится.

ОПЖ используется для оценки социально‑демографического развития страны и именно его имеют в виду, когда говорят о продолжительности жизни. На показатель влияет развитие и доступность медицины, экология, образ жизни людей и уровень смертности в разных поколениях.

От развития медицины зависит, как своевременно оказывается помощь, сколько стоит лечение, проводится ли контроль эпидемиологической обстановки и профилактика заболеваний.

Например, в некоторых африканских странах людям не доступна медицинская помощь и вакцинация. Поэтому в регионе зарегистрировано около 95% всех случаев заболеваний малярией в мире и 96% смертельных исходов от этой болезни.

Экологический фактор включает в себя чистоту и доступность питьевой воды, загрязнение воздуха и почвы, особенности климата и частоту природных катастроф: землетрясений, засухи, наводнений, ураганов, вулканической активности.

От землетрясений чаще других стран страдают Индия, Индонезия и Гаити. Ураганы периодически причиняют разрушения и уносят жизни людей на островах Атлантического океана и в США. Ежегодно в регионе возникает в среднем десять тропических штормов и примерно шесть из них перерастают в ураганы. 

На африканском континенте основная природная угроза — засуха. С 2020 по 2022 год более 30 миллионов человек в Эфиопии, Кении и Сомали столкнулись с нехваткой продовольствия, связанной с этим явлением.

К образу жизни относят условия труда, питание, вредные привычки, социальную и физическую активность. 

Румыния, Канада, Китай, Нидерланды и Россия вошли в топ‑5 стран с наиболее физически активными жителями, по данным Всемирной Организации Здравоохранения. А жители Финляндии лучше других умеют соблюдать баланс между работой и личной жизнью, по данным исследования Геттисбергского колледжа.

Уровень смертности сильнее других факторов влияет на продолжительность жизни. Например, в двадцатом веке в Австрии, Нидерландах и Швейцарии удалось снизить уровень младенческой смертности вдвое, что увеличило ожидаемую продолжительность жизни почти в два раза — в Швейцарии с 49 до 85 лет у женщин и с 46 до 82 лет у мужчин.

Получить вид на жительство и переехать в страну с высокой продолжительностью жизни помогут юристы Паспортивити. Срок получения статуса зависит от государства. Стать резидентом Кипра можно за двенадцать месяцев, в Греции — за девять, в ОАЭ — за два.

Продолжительность жизни в мире

Рейтинги стран по продолжительности жизни регулярно составляют ООН, ВОЗ и Всемирный Банк. В статье будем опираться на рейтинг ООН.

Ежегодно ООН оценивает средний показатель ожидаемой продолжительности жизни в мире. По данным на 2025 год, он составляет 73 года. При этом ожидаемая продолжительность жизни, или ОПЖ, у мужчин составила 71 год, у женщин — 75 лет.

Более низкая продолжительность жизни у мужчин связана с тем, что они чаще заняты в опасных профессиях, больше склонны к вредным привычкам, меньше заботятся о своем здоровье и сильнее подвержены сердечно‑сосудистым заболеваниям. По данным ВОЗ, эта категория болезней — главная причина смертности в мире.

В развитых государствах люди в среднем живут до 85 лет, тогда как в более бедных регионах — до 60 лет.

Топ‑10 стран с самой высокой продолжительностью жизни в 2024 году

Страна	ОПЖ, лет
Гонконг	85,6
Япония	84,9
Южная Корея	84,4
Французская Полинезия	84,2
Андорра	84,2
Швейцария	84,1
Австралия	84,1
Италия	83,9
Сингапур	83,9
Испания	83,8

ООН не включает в рейтинг государства с населением меньше 50 000 человек. Поэтому в таблице нет Монако, где ОПЖ составляет 86,5 лет, Сан‑Марино — 85,8 лет и Сен‑Бартелеми — 84,4 года.

Все страны из рейтинга объединяет развитая система здравоохранения, хорошая экология и высокий уровень безопасности. 

В Гонконге высокая продолжительность жизни обеспечивается доступной и современной медициной, здоровым питанием с множеством морепродуктов, зелени и овощей, а также хорошей экологией.

Важный фактор долголетия гонконгцев — активный образ жизни. Исследование ученых из Стэнфорда показало, что Гонконг занимает первое место в мире по среднему количеству пройденных шагов.

Япония тоже отличается доступной и современной медициной, здоровым питанием и высокой физической активностью жителей. В стране хорошая экология и высокий уровень безопасности — Япония входит в топ‑10 стран по этому показателю, по версии Numbeo.

Андорра — небольшое государство в Пиренейских горах. Там почти нет промышленности, хорошая экология, чистая питьевая вода, а жители занимаются лыжным спортом и хайкингом. Андорра входит в топ‑10 стран с лучшей системой здравоохранения и занимает первое место по уровню безопасности, по данным Numbeo.

В Италии мягкий климат, хорошая экология, особенно в южных регионах страны, полезные и разнообразные продукты, высокий уровень медицины, а также культура жизни с наслаждением — godersi la vita, которая снижает уровень стресса и улучшает психическое здоровье.

Топ‑10 стран с низкой продолжительностью жизни в 2024 году

Страна	ОПЖ, лет
Нигерия	54,6
Чад	55,2
Центрально‑Африканская Республика	57,7
Южный Судан	57,7
Лесото	57,8
Сомали	59
Мали	60,7
Гвинея	60,9
Бенин	61
Буркина‑Фасо	61,3

Низкая продолжительность жизни в африканских странах — следствие серьезных социальных, экономических и медицинских проблемы.

Недостаток больниц, квалифицированного персонала и лекарств приводит к высокой смертности от излечимых болезней. На континенте распространены инфекционных заболеваний — малярия, туберкулез. По данным на 2022 год, в Африке около 25 млн человек живут с ВИЧ.

Проблемы с питанием. Недоедание и скудный рацион ослабляют иммунную систему людей. Каждый пятый житель континента столкнулся с голодом, по данным ООН за 2023 год.

Более половины населения стран Африки к югу от Сахары не имеют доступа к чистой питьевой воде.

Политическая нестабильность — гражданские войны приводят к увеличению смертности в молодых поколениях, разрушению инфраструктуры и ухудшению условий жизни.

Продолжительность жизни в странах мира в 2025 году

№	Страна	ОПЖ, лет	Мужчины, лет	Женщины, лет
1	Монако	86,5	84,6	88,6
2	Сан‑Марино	85,8	84,3	87,2
3	Гонконг	85,6	83,0	88,3
4	Япония	84,9	81,8	87,9
5	Южная Корея	84,4	81,3	87,3
6	Сен‑Бартелеми	84,4	81,6	86,9
7	Французская Полинезия	84,2	81,9	86,6
8	Андорра	84,2	82,3	86,2
9	Швейцария	84,1	82,2	85,9
10	Австралия	84,1	82,3	85,8
11	Италия	83,9	81,8	85,9
12	Сингапур	83,9	81,4	86,4
13	Испания	83,8	81,1	86,4
14	Лихтенштейн	83,7	82,0	85,4
15	Реюньон	83,7	80,7	86,4
16	Гибралтар	83,6	81,0	86,2
17	Мальта	83,5	81,5	85,4
18	Норвегия	83,5	81,9	85,0
19	Франция	83,5	80,6	86,2
20	Швеция	83,4	81,6	85,2
21	Гернси	83,4	81,2	85,6
22	Макао	83,2	81,0	85,4
23	Ватикан	83,1	81,0	85,2
24	Объединённые Арабские Эмираты	83,1	82,2	84,3
25	Исландия	83,0	81,6	84,5
26	Мартиника	82,7	79,5	85,7
27	Израиль	82,7	80,7	84,7
28	Канада	82,7	80,5	84,9
29	Ирландия	82,6	80,6	84,6
30	Португалия	82,6	79,7	85,3
31	Катар	82,5	81,8	83,5
32	Бермуды	82,5	79,1	85,9
33	Люксембург	82,4	80,7	83,9
34	Нидерланды	82,3	80,7	83,9
35	Бельгия	82,3	80,1	84,4
36	Новая Зеландия	82,2	80,6	83,9
37	Гваделупа	82,2	78,4	85,7
38	Австрия	82,1	79,8	84,4
39	Дания	82,1	80,2	84,0
40	Финляндия	82,1	79,4	84,8
41	Греция	82,0	79,5	84,5
42	Пуэрто‑Рико	81,9	78,3	85,4
43	Кипр	81,8	79,8	83,8
44	Словения	81,8	79,1	84,5
45	Германия	81,5	79,2	83,9
46	Великобритания	81,4	79,5	83,3
47	Бахрейн	81,4	80,9	82,1
48	Чили	81,4	79,5	83,2
49	Мальдивы	81,3	79,9	83,0
50	Остров Мэн	81,1	79,0	83,2
51	Коста‑Рика	81,0	78,4	83,6
52	Тайвань	80,8	77,9	83,7
53	Кувейт	80,6	79,4	82,0
54	Каймановы Острова	80,5	78,2	83,0
55	Сен‑Мартен	80,4	77,0	84,0
56	Фарерские Острова	80,4	78,4	82,7
57	Оман	80,2	78,7	82,0
58	Чехия	80,0	77,2	82,7
59	Джерси	79,8	77,9	81,9
60	Албания	79,8	77,9	81,6
61	Панама	79,8	76,9	82,7
62	Ангилья	79,5	76,2	82,8
63	Соединённые Штаты Америки	79,5	77,0	82,0
64	Фолклендские Острова	79,4	77,4	81,3
65	Эстония	79,3	75,1	83,2
66	Саудовская Аравия	79,0	77,3	81,3
67	Северные Марианские Острова	78,9	77,3	80,9
68	Новая Каледония	78,9	76,5	81,4
69	Польша	78,8	75,1	82,5
70	Хорватия	78,8	75,6	81,8
71	Уоллис и Футуна	78,7	77,8	79,7
72	Словакия	78,5	75,2	81,7
73	Уругвай	78,3	74,4	82,0
74	Куба	78,3	75,9	80,7
75	Косово	78,2	76,0	80,3
76	Теркс и Кайкос	78,2	76,0	80,4
77	Босния и Герцеговина	78,0	74,6	81,1
78	Китай	78,0	75,2	81,0
79	Иордания	78,0	75,9	80,3
80	Ливан	77,9	75,9	79,9
81	Перу	77,9	75,6	80,3
82	Колумбия	77,9	75,2	80,6
83	Иран	77,9	76,0	79,8
84	Антигуа и Барбуда	77,8	74,7	80,4
85	Шри‑Ланка	77,7	74,4	80,7
86	Бонайре, Синт‑Эстатиус и Саба	77,6	75,4	80,3
87	Эквадор	77,6	74,9	80,3
88	Аргентина	77,5	75,0	80,0
89	Северная Македония	77,5	75,3	79,7
90	Британские Виргинские Острова	77,4	74,7	80,2
91	Гуам	77,4	73,7	81,6
92	Турция	77,4	74,6	80,3
93	Черногория	77,3	73,9	80,4
94	Французская Гвиана	77,2	74,3	80,1
95	Венгрия	77,2	73,9	80,3
96	Токелау	77,2	75,1	79,0
97	Кюрасао	77,0	72,7	81,0
98	Остров Святой Елены	77,0	74,0	80,7
99	Сербия	76,9	73,7	80,2
100	Сен‑Пьер и Микелон	76,9	73,0	81,6
101	Малайзия	76,8	74,4	79,5
102	Тунис	76,7	74,1	79,3
103	Таиланд	76,6	72,3	81,0
104	Синт‑Мартен	76,5	73,8	79,7
105	Аруба	76,5	73,8	78,9
106	Алжир	76,5	75,1	77,9
107	Монтсеррат	76,3	74,3	79,0
108	Барбадос	76,3	73,8	78,8
109	Латвия	76,3	71,8	80,6
110	Майотта	76,2	74,3	78,5
111	Кабо‑Верде	76,2	73,1	79,4
112	Литва	76,2	71,4	80,8
113	Румыния	76,1	72,6	79,7
114	Бразилия	76,0	73,0	79,1
115	Армения	75,8	71,6	79,6
116	Болгария	75,8	72,3	79,4
117	Американские Виргинские Острова	75,7	70,7	81,5
118	Бруней	75,5	73,5	77,7
119	Марокко	75,5	73,3	77,8
120	Острова Кука	75,5	72,1	79,2
121	Гренада	75,4	72,5	78,5
122	Мексика	75,3	72,4	78,0
123	Маврикий	75,1	72,1	78,3
124	Никарагуа	75,1	72,5	77,6
125	Бангладеш	74,9	73,3	76,7
126	Вьетнам	74,7	70,1	79,4
127	Багамские Острова	74,7	71,1	78,3
128	Украина	74,7	69,8	79,4
129	Грузия	74,7	69,7	79,2
130	Беларусь	74,6	69,7	79,2
131	Азербайджан	74,6	71,7	77,3
132	Казахстан	74,5	70,3	78,5
133	Парагвай	74,0	71,0	77,1
134	Доминиканская Республика	73,9	70,7	77,1
135	Суринам	73,8	70,6	77,0
136	Северная Корея	73,7	71,6	75,9
137	Белиз	73,7	71,1	76,7
138	Тринидад и Тобаго	73,6	70,5	76,8
139	Россия	73,4	67,5	79,2
140	Бутан	73,3	71,6	75,3
141	Тонга	73,1	69,5	76,5
142	Гондурас	73,0	70,5	75,7
143	Восточное Самоа	73,0	70,3	76,0
144	Сейшельские Острова	73,0	70,1	76,7
145	Сент‑Люсия	72,8	69,5	76,5
146	Гватемала	72,7	70,4	75,0
147	Венесуэла	72,7	68,9	76,7
148	Сирия	72,6	70,2	74,9
149	Узбекистан	72,5	69,6	75,5
150	Ирак	72,4	70,5	74,2
151	Сальвадор	72,3	67,8	76,5
152	Сент‑Китс и Невис	72,3	68,7	76,2
153	Индия	72,2	70,7	73,9
154	Монголия	72,0	67,5	76,7
155	Таджикистан	71,9	69,7	74,1
156	Самоа	71,8	70,0	73,8
157	Кыргызстан	71,8	68,3	75,4
158	Египет	71,8	69,7	74,0
159	Вануату	71,7	69,6	74,1
160	Ямайка	71,6	69,1	74,1
161	Западная Сахара	71,6	69,9	73,8
162	Сент‑Винсент и Гренадины	71,4	68,8	74,5
163	Молдова	71,3	66,7	75,7
164	Доминика	71,3	68,4	74,7
165	Индонезия	71,3	69,2	73,4
166	Ливия	71,1	69,6	72,7
167	Камбоджа	70,8	68,1	73,4
168	Соломоновы Острова	70,7	69,4	72,2
169	Непал	70,6	69,1	72,1
170	Гайана	70,3	66,6	74,1
171	Туркменистан	70,2	67,0	73,0
172	Гренландия	70,2	68,2	72,6
173	Ниуэ	70,1	67,5	72,9
174	Филиппины	69,9	67,0	73,0
175	Сан‑Томе и Принсипи	69,9	66,4	73,9
176	Йемен	69,4	67,4	71,5
177	Палау	69,4	67,3	71,9
178	Ботсвана	69,3	66,8	71,9
179	Лаос	69,2	67,0	71,5
180	Палестина	69,2	65,2	74,3
181	Сенегал	68,9	67,0	71,0
182	Эритрея	68,9	66,8	70,9
183	Боливия	68,7	66,3	71,3
184	Мавритания	68,7	66,7	70,7
185	Габон	68,5	66,1	71,2
186	Уганда	68,5	65,5	71,4
187	Руанда	68,0	65,7	70,1
188	Тимор‑Лешти	67,9	66,3	69,7
189	Пакистан	67,8	65,5	70,3
190	Эфиопия	67,6	64,4	71,0
191	Малави	67,6	64,3	70,8
192	Намибия	67,5	63,5	71,5
193	Фиджи	67,5	65,5	69,5
194	Микронезия	67,4	63,6	71,3
195	Тувалу	67,3	63,9	70,9
196	Танзания	67,2	64,4	70,0
197	Мьянма	67,1	64,0	70,4
198	Маршалловы Острова	67,1	65,0	69,5
199	Коморские Острова	67,0	65,0	69,2
200	Кирибати	66,6	64,7	68,3
201	Замбия	66,5	64,1	68,9
202	Судан	66,5	63,4	69,8
203	Южная Африка	66,3	62,8	69,8
204	Афганистан	66,3	64,7	67,8
205	Папуа — Новая Гвинея	66,3	63,8	69,2
206	Джибути	66,2	63,7	68,7
207	Гамбия	66,1	64,4	67,8
208	Конго	66,0	64,3	67,7
209	Гана	65,7	63,3	68,2
210	Гаити	65,1	61,9	68,5
211	Ангола	64,8	62,3	67,3
212	Свазиленд	64,3	61,3	67,1
213	Гвинея‑Бисау	64,3	61,8	66,5
214	Камерун	64,0	61,8	66,2
215	Экваториальная Гвинея	63,9	62,2	65,9
216	Мадагаскар	63,8	62,1	65,6
217	Кения	63,8	61,6	66,1
218	Бурунди	63,8	61,8	65,9
219	Мозамбик	63,8	60,5	66,7
220	Зимбабве	63,1	60,5	65,3
221	Того	62,9	62,7	63,2
222	Либерия	62,3	61,0	63,6
223	Науру	62,3	60,4	64,2
224	Кот‑д’Ивуар	62,1	60,2	64,3
225	Демократическая Республика Конго	62,1	60,0	64,2
226	Сьерра‑Леоне	62,0	60,2	63,7
227	Нигер	61,4	60,5	62,4
228	Буркина‑Фасо	61,3	59,1	63,4
229	Бенин	61,0	59,5	62,4
230	Гвинея	60,9	59,7	62,1
231	Мали	60,7	59,3	62,2
232	Сомали	59,0	56,5	61,6
233	Лесото	57,8	55,0	60,4
234	Южный Судан	57,7	54,8	60,7
235	Центрально‑Африканская Республика	57,7	55,5	59,6
236	Чад	55,2	53,4	57,2
237	Нигерия	54,6	54,3	54,9

Продолжительность жизни в России

В России ожидаемая продолжительность жизни постоянно росла с 2004 года. В 2019 она достигла максимального показателя в истории страны — 73,3 года. Но во время пандемии снова упала: сначала до 71,6 а затем до 70,2 лет.

В 2023 году на 50% вырос уровень смертности мужчин в возрасте от 20 до 29 лет, но снизился у пожилых людей. Это связывают с тем, что во время пандемии с 2020 по 2022 смертность среди представителей старших поколений значительно выросла, а после этого периода ее уровень естественным путем снизился.

Из‑за низкой смертности среди пожилых людей продолжительность жизни в 2023 году достигла исторического максимума в России — 73,4 года.

Разница между продолжительностью жизни у женщин и у мужчин в России составляет десять лет. В развитых странах этот показатель обычно не превышает 6—8 лет.

Как переехать в страну с высокой продолжительностью жизни

ВНЖ в Андорре получают за инвестиции от 600 000 €. Заявитель подтверждает ежегодный доход от 52 100 €. Путь к виду на жительство занимает от двух месяцев. Статус резидента дает право посещать без виз Францию и Испанию. 

Средняя продолжительность жизни в Андорре — 84 года.

Вид на жительство в Италии получают за инвестиции от 250 000 €. Иностранец выбирает одну из четырех опций: вложения в местный стартап, существующую компанию, благотворительное пожертвование в общественно значимый проект или покупка итальянских государственных облигаций. 

Статус получают за четыре месяца, на гражданство можно претендовать через десять лет проживания в стране. Прием заявок на ВНЖ в Италии от россиян и белорусов временно приостановлен.

Средняя продолжительность жизни в Италии — 84 года.

Франция выдает ВНЖ финансово независимым лицам, которые могут подтвердить доход от 1800 € в месяц. Заявитель демонстрирует накопления от 30 000 € и покупает или арендует недвижимость на 12 месяцев. Вид на жительство получают за пять месяцев. 

Продолжительность жизни во Франции — 83 года.

ВНЖ в Португалии за инвестиции от 250 000 €. Иностранцам доступны пять опций: взнос на реконструкцию объектов культурного наследия, покупка паев инвестиционного фонда, инвестиции в бизнес или научные проекты и открытие компании с созданием не менее десяти рабочих мест. 

Инвесторы получают ВНЖ за двенадцать месяцев, через пять лет можно претендовать на гражданство. 

Продолжительность жизни в Португалии — 82 года.

Главное о продолжительности жизни в мире в 2025 году

1. Ожидаемая продолжительность жизни показывает, сколько в среднем может прожить новорожденный, если уровень смертности остается таким же, как в год его рождения.
2. Лидеры среди стран по продолжительности жизни — Монако, Сан‑Марино, Гонконг, Япония, Южная Корея. В этих государствах развитая и доступная медицина, благоприятные условия жизни, разнообразное питание и низкий уровень преступности.
3. Самая низкая продолжительность жизни в африканских странах Чад, Нигерии, Лесото, Центрально‑африканской Республике. Основные причины высокой смертности: бедность, войны, нехватка медикаментов и плохое качество пищи.
4. Россия в мировом рейтинге занимает 139‑е место. В 2023 году продолжительность жизни достигла рекордных значений в 73 года.
5. Переехать в страны с высокой продолжительностью жизни можно через вид на жительство или гражданство за инвестиции.